カップルセラピー

ご夫婦やカップル、あるいは親子やきょうだいが、第三者を交えて冷静に話していただける場をご提供しています。初回セッション後、必要に応じて、おひとりづつ個別セッションを行う場合もあります。

使用可能言語： 日本語、英語、韓国語。

• お互いの関係を見直したいとき。
  
• ふたりで話していると、つい感情的になってしまって、冷静な対話ができないとき。
  
• 相手の気持ちが、わからなくなってしまったとき。自分の気持ちがストレートに伝えられなくなったとき。

ふたりの関係が難しい状態にあるとき

夫婦関係や恋愛関係は、ひとたびこじれると、非常に厄介なものになります。かつてお互いに惹かれ合い、認め合ったはずの相手と、分かち合うものが少なくなってしまったとき、冷静にコミュニケーションをとることすら難しくなることも多々あります。カップルセラピーでは、ふたりがお互いに向き合うための時間と空間が提供されます。関係は修復・改善するかもしれないし、結局は、終わりを迎えることになるかもしれません。お互いに納得・合意の上でふたりの今後について決めていくことができれば、たとえ終わりを迎えることになったとしても、傷ついたり、傷つけたりすることは少なくてすむでしょう。お互いに相手を理解するために、そして相手に対する敬意を失わずにいるために、カップルセラピーを利用してください。

関係は良好、でも片方が個人的に苦しんでいるとき

パートナーAが落ち込んだり辛そうにしている状況が続くと、いっしょにいるBが、心配にも不安にもなるのは当然です。しかし、Bを不安にさせているということで、Aの負担はさらに増えることになってしまいます。Bに申し訳ない気持ちはあっても、それをことばで表現することもできず、そもそも自分自身の問題や状況を把握することすら難しい。そんな中で、Bのちょっとした言動が気にさわって当り散らしてしまい、ますます自己嫌悪に陥る、そんな悪循環が生じたときにもカップルセラピーの場を利用していただけます。
相手に自分の置かれている心理的苦境を理解してもらい、サポート（それは、多くの場合、そっとしておいてもらうことだったりします。）をお願いすることもできるでしょう。また、ふたりの関係が、個人的な心理的葛藤に与えている影響がどのようなものかを考えてみることも有用です。たとえ、相手に不満がない場合でも、もっとも身近にいる人との関係というのは、いろいろな形で、こころに影響を与えているものです。

ふたりの関係をより深めるために

同居生活を続けているうちに、夫婦やパートナーは互いに空気のような存在になることがあります。とくに“問題”もない反面、お互いに対する興味や関心も薄れ、必要最小限の会話以外には対話などすることもないまま月日が流れる、それはそれでいいのかもしれませんが、長年いっしょに暮らしていても、意外と相手について知らないことも多かったりするものです。
「セラピー」という言葉には該当しませんが、こうした場を、「お互いのことをもっとよく知るための時間」に使っていただくこともできます。非日常的な空間で、慣れ切ったパートナーに改めて向き合うことによって、相手を新鮮な目で見ることができれば、それは自分を見直すよいきっかけにもなります。

パートナーがカップルセラピーに乗り気ではないときは？

相手がカップルセラピーに乗り気ではない場合には、まずおひとりでセッションを受けていただくことができます。（この場合の料金は個人セッション扱いになります。）
お話を伺った上で、状況に合わせて、たとえば以下のような可能性があります。

• ご本人から、カウンセラーにも勧められたと、改めてパートナーに提案してみる。
• カウンセラーから直接、パートナーにカップルセラピーの目的や意義や見立てを伝えて、参加を依頼する。
• パートナーの希望によっては、個人セッションを受けていただき、カウンセラーからご本人伝えてほしいこと、ほしくないことなど整理した上で、ご本人とカウンセラーで話し合う。

以下、英語のページです。よろしければ、外国人パートナーに読んでもらってください。